Gerencie suas emoções

O maior carrasco do homem é ele mesmo,e o mais injusto dos homens é aquele que não reconhece isso...


Gerenciar as emoções é capacitar o eu, que representa a vontade consciente, para administrar a energia emocional da dor. É expandir a energia do amor, da satisfação, da paz interior. É destruir as algemas da ansiedade, do medo, da insegurança. É libertar-se do cárcere da emoção.
Algumas doenças se desencadeiam a partir de traumas ou dores que interferem no gerenciamento das emoções e dos pensamentos. Aprender a gerenciar a emoção,ainda que intuitivamente, irriga uma vida feliz.
Vejamos algumas consequências da não observância desses fatores.

Ansiedade

É um estado de tensão emocional caracterizado por diversaos sintomas: irritabilidade, inquietação, pensamento acelerado, transtorno do sono...
Há vários tipos de ansiedade: as fobias, a síndrome do pânico, o transtorno obsessivo compusivo ( TOC ),
o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), o estresse pós-traumático.
Se um estado ansioso encontrá-lo em alguma curva da vida, não se desespere. Ele pode e deve ser
superado. Reconheça o problema e busque ajuda.

Depressão

Existem vários tipos de depressão. A maioria das pessoas deprimidas vive a dor dos outros, não tem proteção emocional, sofre por pequenos problemas. Elas costumam ser ótimas para os outros,mas péssimas para si mesmas. Ouví-las sem preconceito alivia-as. Importante: quando uma pessoa pensa em
suicídio, ela quer matar a dor, mas nunca a vida.
Nunca despreze as pessoas deprimidas. A depressão é o último estágio da dor humana. Mas ela tem tratamento. O desânimo, a perda do prazer de viver, o transtorno do sono levam o mais rígido ser humano às lágrimas.

Sintomas Psicossomáticos

Quando os transtornos psíquicos,como a ansiedade, não são resolvidos, eles são distribuídos no cérebro e daí canalizados para algum órgão importante no nosso organismo. No coração gera a taquicardia, no estômago a gastrite, nos pulmões a falta de ar, e assim por diante.
Algumas pessoas têm mais facilidade para desenvolver esses sintomas do que outras. Há uma ansiedade normal, suave, que alimenta os sonhos. Há outra destrutiva, intensa, que aborta a vida.


Não adianta dizer: " De hoje em diante serei alegre e motivado." Não seja herói.
Ataque as causas. Busque ajuda. Não se isole. Lute!! A vida é breve.
Nenhum de nós estamos aqui por acaso.
Deus escolheu cada um de nós com um determinado propósito para estarmos aqui.

Busquemos Deus, em primeiro lugar, pois Ele é a razão de estarmos aqui.
Ele é o Deus que comanda TUDO. O Deus que CURA E FORTALECE!

Busquemos ajuda de nossos familiares e amigos,aqueles que verdadeiramente nos amam e estarão sempre ao nosso lado,dividindo momentos de alegria e momentos de tristeza.

Busquemos ajuda médica. Deus deu sabedoria ao homem para que ele pudesse ajudar outros homens aqui na terra. Não adianta tentar se tratar sozinho. O acompanhamento de um especialista vai ajudar a tratar
a doença, e não permitir que você vire um escravo da doença.

Se vc fugir das suas dores emocionais, elas se tornarão um leão agressivo.
Se enfrentá-las, elas se transformarão num animal de estimação. Não devemos fazer das nossas
emoções uma lata de lixo dos nossos problemas. Proteja-se! Governe sua emoção para ter esperança.
Podemos obter os tijolos, mas só nós mesmos poderemos edificar. Podemos obter o leme, mas só nós mesmos poderemos navegar nas águas das nossas emoções.

Para meditar: Salmo 23


O Senhor é meu Pastor; de nada terei falta.
Em verdes pastagens me faz repousar e me conduz a águas tranquilas;
Restaura-me o vigor.
Guia-me nas veredas da justiça por amor do seu nome.
Mesmo quando eu andar por um vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois Tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me protegem.
Preparas um banquete para mim à vista dos meus inimigos.
Tu me honras, ungindo a minha cabeça com óleo e fazendo transbordar o meu cálice.
Sei que a bondade e a fidelidade me acompanharão todos os dias da minha vida, e voltarei
à casa do Senhor enquanto eu viver.

Querido, Deus o abençoe! Nunca se esqueça: Deus tem poder para curar. Deus pode TUDO.
Procure ajuda, não se isole! Deus esteja contigo. PAZ!!